健康のこと 健康意識するならヨガはオススメです。 2019年6月3日 J子 J子のがんばログ/元気に乗り越える50代 ホットヨガなら中高年でも大丈夫。 年齢に関係なく、ホットヨガ流行ってますよね? 私も2カ月前からホットヨガに週一回通ってます。 実は私はもう何年も前から冷え性に …
健康のこと 坐骨神経痛と冷えの関係 2019年4月29日 J子 J子のがんばログ/元気に乗り越える50代 冷えは女性の大敵、坐骨神経痛の大敵。 若い頃はそんなに気にならなかった冷え。 でも、いつの間にか冷え性に悩まされる、 そういう女性は多いです。 な …